2025.12.23
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德永の日常２
みなさんこんにちは🌞新築事業部 窓口担当 德永です！寒い寒い寒い寒いっっっ⛄お腹も空くし、すぐ眠くなるし、人間も冬眠したい、、、！（心の声）ーーーーーーーーーー
2024.08.05
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ダイエット経過報告part1
WRITER
こんにちは！
アッキーです！！
今年の梅雨はすごく短かったですね。
嬉しい反面、
なにか悪い影響がないか少し不安を感じます、、、
以前にブログでダイエットを始めると公言していた私アッキーですが、
じつはひっそりとダイエットを進めておりました。
https://takagaki.net/blog/p9166/
去年のMax体重からであれば
３，４ｋｇ程の減量に成功をしております。
というのも最近若手スタッフ（チェリーさん、トライ、江戸POP）の間で流行しているのが、
筋トレ。
夏に向けての体づくりのため、
昼休みや仕事終わりにシリコンバー（一回のイベントスペース）や
会社の喫煙所などで日々筋トレが行われております。
筋トレだけでは減量は難しいので、
筋トレと食事制限をしております。
なので目標は体重を減らすというよりは、
体脂肪率を減らすことが目的であります。
筋肉量を増やして脂肪を減らすというのは、
人体の構造的に中々難しいらしいので、
筋肉を出来るだけ維持しつつ脂肪を減らせたらなぁ、と思っております。
今のところ体重は減っているので、
機会があれば体組成計で体脂肪率を測りたいと思っています。
以上がダイエットの経過報告になります！！
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