ダイエット経過報告part1

WRITER新井亮平

こんにちは！

アッキーです！！

今年の梅雨はすごく短かったですね。

嬉しい反面、

なにか悪い影響がないか少し不安を感じます、、、

以前にブログでダイエットを始めると公言していた私アッキーですが、

じつはひっそりとダイエットを進めておりました。

去年のMax体重からであれば

３，４ｋｇ程の減量に成功をしております。

というのも最近若手スタッフ（チェリーさん、トライ、江戸POP）の間で流行しているのが、

筋トレ。

夏に向けての体づくりのため、

昼休みや仕事終わりにシリコンバー（一回のイベントスペース）や

会社の喫煙所などで日々筋トレが行われております。

筋トレだけでは減量は難しいので、

筋トレと食事制限をしております。

なので目標は体重を減らすというよりは、

体脂肪率を減らすことが目的であります。

筋肉量を増やして脂肪を減らすというのは、

人体の構造的に中々難しいらしいので、

筋肉を出来るだけ維持しつつ脂肪を減らせたらなぁ、と思っております。

今のところ体重は減っているので、

機会があれば体組成計で体脂肪率を測りたいと思っています。

以上がダイエットの経過報告になります！！

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新井亮平

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